今は仕事が忙しくないし帰宅後色々やりたいことやるぞー、とか思ってたのに、なんやかんやでもう日付が変わりそう。時間の使い方がうまくないのか単にやりたいことを詰め込みすぎなのか。ちょっと振り返ってみる。
仕事終わって、スーパーによりつつ帰宅したら19:30ごろ。まあ、この時点で遅い。そこから簡単に夜ご飯の準備をして、食べたら20時前。30分待ってFitboxingをはじめて、終わったら21:30すぎ。そこからDuolongoとか麻雀とかやってたら23時近くになってたので風呂入って出て、ちょっとタスクがあったのでこなしたらこの時間。いやおかしいというか、あいまあいまのぼんやり動画を見てる時間が長い。もう少しこういうぼーっとしてる時間を減らすのが課題、なのかな。
朝は朝で反省があって、昨日の夜は23時ごろには布団に入っていたのになぜか睡眠トラッカーには睡眠不足と怒られるという事件が。どうも記録によると23:30 ~ 6:00くらいの時間が睡眠時間で、夜中に一度起きているらしい。記憶によると一度トイレに行ってるからわからんでもないけど、おかげで睡眠の質は悪い模様。実際日中も結構眠気が残ってたし。
うーん、週のはじめから反省ばっかだ。
